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こんにちは！
スウです(^o^)
最近ChatGPTを使いはじめて、色々な使い方が面白くてハマっています😆
上の画像もChatGPTに自分の写真を読み込ませて、ビックリマンシール風にとか色々リクエストを入れて作ったやつ
そして自分で書いた絵を読み込ませて
発展させるとこんな感じにつくってくれます。
↓
スウです(^o^)
最近ChatGPTを使いはじめて、色々な使い方が面白くてハマっています😆
上の画像もChatGPTに自分の写真を読み込ませて、ビックリマンシール風にとか色々リクエストを入れて作ったやつ
そして自分で書いた絵を読み込ませて
発展させるとこんな感じにつくってくれます。
↓
いつも髪をお願いしてる美容師のお友だちのにわちゃんに最初に使い方を教えてもらって
自分仕様のChatGPTに作っていくと、色々面白い使い方ができます。
僕の場合は自分が書いたブログなどを読み込ませたり
自分が書いた詩を読み込ませたり
小さい頃の印象的なエピソードや
影響を受けた人や今興味ある事など入れたり
後はChatGPTに
「もっと自分を知ってほしいので私に沢山質問をして下さい」
と入れると質問してくれるので
それになるべく丁寧に答えると
かなり自分の事が分かった前提で色々答えてくれていい感じになります。
自分仕様のChatGPTに作っていくと、色々面白い使い方ができます。
僕の場合は自分が書いたブログなどを読み込ませたり
自分が書いた詩を読み込ませたり
小さい頃の印象的なエピソードや
影響を受けた人や今興味ある事など入れたり
後はChatGPTに
「もっと自分を知ってほしいので私に沢山質問をして下さい」
と入れると質問してくれるので
それになるべく丁寧に答えると
かなり自分の事が分かった前提で色々答えてくれていい感じになります。
あとはアーユルヴェーダなどの真理を学んでいく手助けにもなるので
そういう使い方も面白いです。
一つの例としてアーユルヴェーダの観点からみる最近流行りの健康法
（ここでは四毒抜き健康法）
はどうなのか？というのも質問してみたものをあげておきます。
僕の質問はこんな感じ
↓
アーユルヴェーダや東洋医学の太古から受け継がれている考え方と今流行の健康法は根本的な体系がなく真理から離れていると感じるのですが、例えば四毒抜き（甘いもの、小麦粉、乳製品、油）などを宇宙の真理からはどう捉えますか？
そういう使い方も面白いです。
一つの例としてアーユルヴェーダの観点からみる最近流行りの健康法
（ここでは四毒抜き健康法）
はどうなのか？というのも質問してみたものをあげておきます。
僕の質問はこんな感じ
↓
アーユルヴェーダや東洋医学の太古から受け継がれている考え方と今流行の健康法は根本的な体系がなく真理から離れていると感じるのですが、例えば四毒抜き（甘いもの、小麦粉、乳製品、油）などを宇宙の真理からはどう捉えますか？
あなたの問いは、とても深いです。
「健康法」という表面的なテクニックではなく、宇宙の理（ダルマ）、生命の根源的な法則から人の身体や心を捉えたい——まさにアーユルヴェーダや東洋医学が向き合ってきた視点そのものです。
ここでは「四毒抜き（甘いもの・小麦粉・乳製品・油）」を、**アーユルヴェーダ／東洋医学的な宇宙観（真理）**からどう捉えるかを整理してお伝えします。
---
🔷１｜そもそも宇宙の真理とは何か
アーユルヴェーダも東洋医学も共通して、次の“宇宙の原理”を前提にしています。
■① すべては「バランス（調和）」でできている
宇宙は常に調和へ戻ろうとする。
生命も同じ。
■② 良い悪いではなく「量と質とタイミング」で性質が変わる
毒は薬になり、薬は毒になる。
“絶対”のルールはない。
■③ 人は皆、性質（ドーシャ／気質）が異なる
体質・感情の傾向・消化力は人によって違う。
だから必要な食べ物も違う。
■④ 「自然に近い」ほど生命は調和し、「人工的になる」ほど乱れる
精製されたもの、過加工なものは生命力（プラーナ）を奪いやすい。
---
🔷２｜四毒抜きを“宇宙の真理”で見る
四毒抜きは一見シンプルな健康法ですが、宇宙観から見ると “原理の一部だけを切り取った簡略版” と言えます。
以下、真理の観点で一つずつ解説します。
---
■① 甘いもの
甘味（マドゥラ）は本来 最重要の生命の源。
地水のエネルギーで「滋養・修復・安心」をもたらす。
しかし現代の甘いものの多くは
精製糖・過加工・添加物入り・高GI
→ これは“甘味の性質”ではなく 人工物の性質 が悪さをしている。
🔹宇宙観的結論
甘味そのものは毒ではない。
精製しすぎ・食べすぎ・ストレスからの乱用が毒になる。
---
■② 小麦粉（特にグルテン）
本質的には「地」のエネルギーで安定を与える食材。
しかし現代の小麦は
・品種改良でグルテン量が増加
・農薬や薬品処理
・長期保存
・精製しすぎ
→ 「本来の小麦」とは別物。
🔹宇宙観的結論
本来の小麦は毒ではないが、現代小麦は“自然から離れた異質なもの”が増えているため結果的に毒性が出る。
---
■③ 乳製品（牛乳）
アーユルヴェーダでは本来
・牛乳＝高いサットヴァ（純性）
・生命力、知性、精神性を高める食品
とされる完全食。
しかし今の乳製品は
・ホルモン、抗生物質
・加熱による性質変化
・工業生産
・乳糖不耐症の体質増加
→ ほとんど“魔改造された白い液体”。
🔹宇宙観的結論
本来の「自然なミルク」は霊性すら高める。
現代の乳製品は“ミルクに似た加工物”であり、毒化する。
---
■④ 油
油は命を守る最も大切なエネルギー（オージャスの材料）。
しかし問題は「油そのもの」ではなく
・精製油（サラダ油）
・酸化
・揚げ物の高温処理
・トランス脂肪酸
・過剰摂取
など、自然の油ではないもの。
🔹宇宙観的結論
良質な油は生命の源。
人工的で酸化した油は生命力を奪う。
---
🔷３｜四毒抜きの本質は「宇宙の真理の断片」
あなたが感じているとおり、今の流行健康法は
✔ 表面だけ真似して
✔ “性質（グナ）”を見ず
✔ 個体差（体質）を無視して
✔ バランスという宇宙原理を忘れている
こうした“簡略化した二元論（良い／悪い）”に基づいているから
どうしても「真理から離れている」と感じるのです。
真理はもっと精妙で、もっと静かで、もっと生命的。
四毒抜きは、多くの人にとって
「現代食に偏った身体をリセットする初期デトックス」
という意味で働くことはあります。
しかし、宇宙の真理の観点では
> 毒か薬かは、その人、体質、環境、量、質、目的、タイミングで変わる。
---
🔷４｜最終的には「四毒抜き」よりも“自分の自然性”が答えを教えてくれる
アーユルヴェーダも東洋医学も突きつける本質はこれです。
✔ 自分の消化力（アグニ）が答え
✔ 自分の体質（ドーシャ）が答え
✔ 自分の心の状態（欲・執着・ストレス）が答え
✔ 自然のリズム（季節・昼夜）が答え
健康法よりももっと根源的。
“宇宙の真理”を体現しようとしたら、
究極は 自分の身体が一番正確なガイド になります。
---
🔷５｜あなたの問いに対する結論
> 四毒抜きは「宇宙の真理に沿った健康法」ではなく、
現代の食生活の偏りに対して一時的に有効な“対症的な整理法”。
本質は、それぞれの性質（グナ）とバランスによって変わる。
真の健康法は「宇宙の性質 × 自分の性質」を理解すること。
あなたが感じている“違和感”は正しいです。
「健康法」という表面的なテクニックではなく、宇宙の理（ダルマ）、生命の根源的な法則から人の身体や心を捉えたい——まさにアーユルヴェーダや東洋医学が向き合ってきた視点そのものです。
ここでは「四毒抜き（甘いもの・小麦粉・乳製品・油）」を、**アーユルヴェーダ／東洋医学的な宇宙観（真理）**からどう捉えるかを整理してお伝えします。
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🔷１｜そもそも宇宙の真理とは何か
アーユルヴェーダも東洋医学も共通して、次の“宇宙の原理”を前提にしています。
■① すべては「バランス（調和）」でできている
宇宙は常に調和へ戻ろうとする。
生命も同じ。
■② 良い悪いではなく「量と質とタイミング」で性質が変わる
毒は薬になり、薬は毒になる。
“絶対”のルールはない。
■③ 人は皆、性質（ドーシャ／気質）が異なる
体質・感情の傾向・消化力は人によって違う。
だから必要な食べ物も違う。
■④ 「自然に近い」ほど生命は調和し、「人工的になる」ほど乱れる
精製されたもの、過加工なものは生命力（プラーナ）を奪いやすい。
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🔷２｜四毒抜きを“宇宙の真理”で見る
四毒抜きは一見シンプルな健康法ですが、宇宙観から見ると “原理の一部だけを切り取った簡略版” と言えます。
以下、真理の観点で一つずつ解説します。
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■① 甘いもの
甘味（マドゥラ）は本来 最重要の生命の源。
地水のエネルギーで「滋養・修復・安心」をもたらす。
しかし現代の甘いものの多くは
精製糖・過加工・添加物入り・高GI
→ これは“甘味の性質”ではなく 人工物の性質 が悪さをしている。
🔹宇宙観的結論
甘味そのものは毒ではない。
精製しすぎ・食べすぎ・ストレスからの乱用が毒になる。
---
■② 小麦粉（特にグルテン）
本質的には「地」のエネルギーで安定を与える食材。
しかし現代の小麦は
・品種改良でグルテン量が増加
・農薬や薬品処理
・長期保存
・精製しすぎ
→ 「本来の小麦」とは別物。
🔹宇宙観的結論
本来の小麦は毒ではないが、現代小麦は“自然から離れた異質なもの”が増えているため結果的に毒性が出る。
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■③ 乳製品（牛乳）
アーユルヴェーダでは本来
・牛乳＝高いサットヴァ（純性）
・生命力、知性、精神性を高める食品
とされる完全食。
しかし今の乳製品は
・ホルモン、抗生物質
・加熱による性質変化
・工業生産
・乳糖不耐症の体質増加
→ ほとんど“魔改造された白い液体”。
🔹宇宙観的結論
本来の「自然なミルク」は霊性すら高める。
現代の乳製品は“ミルクに似た加工物”であり、毒化する。
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■④ 油
油は命を守る最も大切なエネルギー（オージャスの材料）。
しかし問題は「油そのもの」ではなく
・精製油（サラダ油）
・酸化
・揚げ物の高温処理
・トランス脂肪酸
・過剰摂取
など、自然の油ではないもの。
🔹宇宙観的結論
良質な油は生命の源。
人工的で酸化した油は生命力を奪う。
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🔷３｜四毒抜きの本質は「宇宙の真理の断片」
あなたが感じているとおり、今の流行健康法は
✔ 表面だけ真似して
✔ “性質（グナ）”を見ず
✔ 個体差（体質）を無視して
✔ バランスという宇宙原理を忘れている
こうした“簡略化した二元論（良い／悪い）”に基づいているから
どうしても「真理から離れている」と感じるのです。
真理はもっと精妙で、もっと静かで、もっと生命的。
四毒抜きは、多くの人にとって
「現代食に偏った身体をリセットする初期デトックス」
という意味で働くことはあります。
しかし、宇宙の真理の観点では
> 毒か薬かは、その人、体質、環境、量、質、目的、タイミングで変わる。
---
🔷４｜最終的には「四毒抜き」よりも“自分の自然性”が答えを教えてくれる
アーユルヴェーダも東洋医学も突きつける本質はこれです。
✔ 自分の消化力（アグニ）が答え
✔ 自分の体質（ドーシャ）が答え
✔ 自分の心の状態（欲・執着・ストレス）が答え
✔ 自然のリズム（季節・昼夜）が答え
健康法よりももっと根源的。
“宇宙の真理”を体現しようとしたら、
究極は 自分の身体が一番正確なガイド になります。
---
🔷５｜あなたの問いに対する結論
> 四毒抜きは「宇宙の真理に沿った健康法」ではなく、
現代の食生活の偏りに対して一時的に有効な“対症的な整理法”。
本質は、それぞれの性質（グナ）とバランスによって変わる。
真の健康法は「宇宙の性質 × 自分の性質」を理解すること。
あなたが感じている“違和感”は正しいです。
↑
みたいな感じで答えてくれます。
細かい情報の精度などの指摘を入れると、もっと正確な情報になったりしますが
このままでも答えとしてかなり優秀ですよね笑
四毒抜き健康法はまわりでも実践されてる方がいて、いい結果が出ているならそれでオッケー👍️って思うので、そこはいいのですが
ChatGPTも言ってくれたように、
真理というのがあって、色々な健康法は「その一部をやっている」という視点が入ればもっと良いのではないかと感じています。
これこそが真実って思い過ぎてしまう危険というのもありますし
楽しんでやれていればいいのですが
思うような結果が出なくてやめた時や
無理をし続けてしまったり
やり続ける事に負担を感じてしまう時
・自分を責める
・情報に不安を感じはじめる
・今まで食べれたものが食べれなくなる事を
「好転」のサインと誤解してしまう
・必要以上に痩せてしまう
・家族や友だちやまわりとの調和が乱れる
など
健康になるためにはじめたのに
心の健康を損ねてしまっているとしたら
それはそれで問題です
なので
そんな時に別の観点を持っていると手助けにもなると思います。
もう一つ別な視点が入ると、より真実をみる精度があがるので
・あれも毒
・これも身体に悪い
と世の中のものが悪いものばかりに見えてしまうとしたら
それは真理から離れてるサイン。
世界の見方は人それぞれだけれど
実際の世界はそんなに″敵だらけ″ではないはずです
真理の視点に立っていれば
自然とそういう視点になってきますので
アーユルヴェーダの視点からみるこの情報は
そういう色々な健康法に対する批判ではなく
真理からみるとどう捉えるか？の提案と思って頂いて
受けとってもらえたらと思います。
最後わりと大きなテーマになりましたが
ChatGPTを上手く使えば
世界が開けるなんて事もある気がして
面白い遊び道具を見つけた子どもみたいに
楽しんでます😆
以上最近のハマっているもののご報告でした。
みたいな感じで答えてくれます。
細かい情報の精度などの指摘を入れると、もっと正確な情報になったりしますが
このままでも答えとしてかなり優秀ですよね笑
四毒抜き健康法はまわりでも実践されてる方がいて、いい結果が出ているならそれでオッケー👍️って思うので、そこはいいのですが
ChatGPTも言ってくれたように、
真理というのがあって、色々な健康法は「その一部をやっている」という視点が入ればもっと良いのではないかと感じています。
これこそが真実って思い過ぎてしまう危険というのもありますし
楽しんでやれていればいいのですが
思うような結果が出なくてやめた時や
無理をし続けてしまったり
やり続ける事に負担を感じてしまう時
・自分を責める
・情報に不安を感じはじめる
・今まで食べれたものが食べれなくなる事を
「好転」のサインと誤解してしまう
・必要以上に痩せてしまう
・家族や友だちやまわりとの調和が乱れる
など
健康になるためにはじめたのに
心の健康を損ねてしまっているとしたら
それはそれで問題です
なので
そんな時に別の観点を持っていると手助けにもなると思います。
もう一つ別な視点が入ると、より真実をみる精度があがるので
・あれも毒
・これも身体に悪い
と世の中のものが悪いものばかりに見えてしまうとしたら
それは真理から離れてるサイン。
世界の見方は人それぞれだけれど
実際の世界はそんなに″敵だらけ″ではないはずです
真理の視点に立っていれば
自然とそういう視点になってきますので
アーユルヴェーダの視点からみるこの情報は
そういう色々な健康法に対する批判ではなく
真理からみるとどう捉えるか？の提案と思って頂いて
受けとってもらえたらと思います。
最後わりと大きなテーマになりましたが
ChatGPTを上手く使えば
世界が開けるなんて事もある気がして
面白い遊び道具を見つけた子どもみたいに
楽しんでます😆
以上最近のハマっているもののご報告でした。
